ワサビふりかけを使ったレシピ 2022.3.4

簡単わさびふりかけメニュー

食欲のない時、わさびのツーンとくるスパイシーさが食欲をそそります。毎日飽きずに食べれます。 

※ふりかけ以外の材料は、オゾン処理する

 

わさびふりかけ丼

材料/1人分

  • 温泉卵・・1個
  • わさびふりかけ(市販)・・小1/2〜1
  • チューブわさび・・好み
  • しょうゆ・・小1/2
  • 温かい白ご飯・・180〜200g

 

作り方

① 温泉卵・・1Lの沸騰湯のなべに200mlの水を入れ卵4個を入れ13分浸し、取り出す。

② 白ご飯を茶碗によそい、手でもんで細かくした焼き海苔、わさびふりかけをかける。

③ 温泉卵をのせ、軽く割る。チューブわさびと醤油を添える。

   

和風カプレーゼ

 

材料/1人分

  • 中玉トマト・・1個
  • モッツァレラチーズ・・100g
  • おかかわさびふりかけ・・適量

 

作り方

① トマトとモッツァレラチーズは5mmほどの厚さにスライスする。

② 交互に重ねて皿に盛る。好みの量でおかかわさびふりかけをかける。

 

 

さやいんげんのわさびふりかけ和え

材料/2人分

  • さやいんげん・・100g 
  • わさびふりかけ・・小2
  • オリーブ油・・大1

 

作り方

① さやいんげんは筋があるときは取る。

② 鍋に塩を適量入れ、茹でる。3等分に切りボールに入れまずオリーブ油で和える。

③ それからわさびふりかけを入れ和える。(ふりかけの量は、好みで)

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