ワサビふりかけを使った簡単レシピ（3種類）2023.9.6

簡単わさびふりかけメニュー

残暑が厳しく、夏の疲れで食欲が落ちていませんか？

食欲のない時、わさびのツーンとくるスパイシーさが食欲をそそります。毎日飽きずに食べれます。

＊オゾン処理の方法は、ホームページ内の「商品一覧」➡「オゾナイザー」のページを参照

 

わさびふりかけ丼

材料/1人分　（ふりかけ以外の材料は、オゾン処理する）

　温泉卵・・1個

わさびふりかけ(市販)・・小1/2〜１

チューブわさび・・少量（お好みで）

しょうゆ・・小1/2

温かい白ご飯・・180〜200g

作り方

❶温泉卵・・１Lの沸騰湯のなべに200mlの水を入れ卵1個を入れ13分浸し、取り出す。

❷白ご飯を茶碗によそい、手でもんで細かくした焼き海苔、わさびふりかけをかける。

❸温泉卵をのせ、軽く割る。チューブわさびと醤油を添える。

   

和風カプレーゼ

 

材料/１人分　（ふりかけ以外の材料はオゾン処理をする）

中玉トマト・・1個

モッツァレラチーズ・・100g

おかかわさびふりかけ・・少々（お好みで）

 

作り方

❶ トマトとモッツァレラチーズは5mmほどの厚さにスライスする。

❷ 交互に重ねて皿に盛る。好みの量でおかかわさびふりかけをかける。

 

 

さやいんげんのわさびふりかけ和え

材料/２人分　（ふりかけ以外の材料はオゾン処理をする）

さやいんげん・・100g 

わさびふりかけ・・小２

オリーブ油・・大１

 

作り方

❶ さやいんげんは筋があるときは取る。

❷ 鍋に塩を適量入れ、茹でる。３等分に切りボールに入れまずオリーブ油で和える。

❸ わさびふりかけを入れ、和える。（ふりかけの量は、好みで）