～腸が弱ると病気が増え、老化も早まる～

私たちの腸の中には、100種類、100兆個もの細菌が住み着いており、これを腸内細菌と呼んでいます。

吸収されなかった食べ物のカスを餌にしているのですが、排泄される頃にはすっかりはびこって、ウンチの約半分は、この細菌が占めているほどです。

この腸内細菌には善玉菌と悪玉菌があり、両者は絶えず勢力争いをつづけています。

この内悪臭のある有害物質を作るのが悪玉菌なのです。

悪玉菌にはいくつもの種類がありますが、これらは、腸内でタンパク質を腐敗させる作用がり、その結果、アンモニア等の有害物質を生じるのです。これらは、脳に達すれば神経を麻痺させて昏睡をおこさせるほど毒性が強く、血圧を上昇させたり、細胞を傷つけて動脈硬化や老化を進めたり、頭痛・肩こり・肌荒れ・冷え等の不快症状を引き起こしたりします。

また腸を刺激して下痢やけいれん性便秘の原因にもなり、これらのうちには、発がんさせたり、ガンを促進する物質もありますので、意識して善玉菌を増やし、腸内細菌の環境を整える必要があります。

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