皆さんはいつまでも若さを保ちたいと思いますか。

肉体は年齢とともに衰えるのはやむを得ない点がありますが、脳（頭）は心がけ次第で若さを保つことができます。

ある本に書かれていた、ボケない条件を参考になりましたのでご紹介します。

• やたらと怒らないこと

怒るとアドレナリンが分泌され、副腎を刺激して脳を疲れさせるので、ボケやすくなるそうです。

短気は損気といいますが、出来るだけ怒らないように、また怒らせないようにしましょう。

• 食べ物をよく噛むこと

口の筋肉を動かすと、大脳皮質が刺激され、脳が活性化されます。

また、よく噛むことで若返りのホルモンが出るといいますから、一石二鳥ですね。

• ゆっくり風呂に入る

入浴は全身をリラックスさせ、自律神経の興奮を鎮める効果があります。

ぬるめの湯にゆっくり入るのがいいようです。

• 現状に満足しないこと

常に向上心を持って、日常生活に変化を求め、好奇心に溢れ、探求心、冒険心で常に努力しましょう。

 

仕事などで行き詰った時、「もうだめだ、無理だ」と思ったらそこでストップしてしまいます。

「何か方法があるはずだ」と考えるのです。日ごろから頭を使う訓練をしていると、こういう時に何かひらめくことがあります。

よろしくないのは「自分はもう歳だから、そういうことはできない」ということです。

好奇心、探求心、向上心に歳は関係ありません。

世界を広く見ることは、脳の若さのためにとてもいいことです。

いつもと違う景色を見る、違う言葉を聞く、違う習慣に接する、これらのことはすべて脳に良い刺激になります。

 

脳の疲労が、全身を構成している60兆の細胞の管理低下を起こし、万病を起こします。

脳疲労の原因の中で、一番大きいのが宿便、腐敗醗酵便です。

「万病は一毒なり」その毒とは宿便、腐敗醗酵便です。

・血圧の高い人➡薬を飲む前に排便を行い、過食に注意する。

・冷える人➡宿便が停滞すると脳に微小出血がおきる。これにより、運動中枢がおかされ、四肢の冷えが生ずる。

・痔➡宿便、過食による腐敗醗酵便が原因で、他の病気が生まれ始めている事を教えている。

・眼の病気➡宿便、腐敗醗酵便のない生活を早く始めないと進行する。

・口腔内の異常➡便秘、宿便、腐敗醗酵便を解決しないと、口内炎、扁桃炎は治らない。

・皮膚の異常➡吹き出もの、シミ、顔色の悪い人等は、すべて宿便、腐敗醗酵便を持っている人です。

皮膚を真に美しくしようとしたいなら、何よりも先ず、宿便、腐敗醗酵便を排除し腸を清く美しくすることです。

・口臭➡宿便、腐敗醗酵便があると口臭が強くなります。

 

これら上記の症状が出たら、ただその異常に目を奪われないこと。

その状態が続けば、脳の管理能力が低下して、万病が生まれるか進行していると考えなければなりません。

この、真の病原である宿便、腐敗醗酵便を作らない、溜めない様にするにはどうしたらよいか。

解決方法として以下の3つが挙げられます。

 

①水を飲むこと

出来るだけカルキを除去した水を飲みましょう。（カルキは脳の疲労を起こします）

生水の飲み方は、朝洗顔の時にコップ1～2杯の水を飲む。

（飲めない人は、コップ半分位から始めること）そのあとは、30分ごとに30グラムを目標に1日中チビリチビリ飲む。がぶ飲みNG。

そして1日の合計が約1～2リットルになるようにする。

 

②野菜、海藻類の繊維を摂る

 

③運動をする

大腸は足の運動と正比例して動きますので、足を動かさないと大腸も動きません。

 

宿便、腐敗醗酵便のない生活を送りましょう。