11月-20％増量キャンペーン「リフレ」＆「マインド」2025.10.30

11月は、「リフレ」と「マインド」の20％増量！！お得なキャンペーンです。

◉リフレ　20％増量キャンペーン

自然の力で毎日スッキリ習慣

無農薬栽培されたキダチアロエ粉末に、食後をスッキリとサポートする果物酵素を配合。穏やか実感でスムーズな毎日を応援します。

リフレ（400粒入）1本につき、リフレ（80粒入）1袋プレゼント

キャンペーン期間　2025年11月1日～11月30日まで

 

◉マインド　20％増量キャンペーン

視聴覚ケア、冴えのある毎日をサポートします

毎日をクリアに応援するブルーベリーエキス。脳・目・耳などの細やかな流れをサポートするイチョウ葉エキス。

穏やかな生活にオススメするテアニンを配合。

マインド（750粒入）1本につき、マインド（150粒入）1袋プレゼント！

 

キャンペーン期間　2025年11月1日～11月30日まで

 

上記は、会員様限定キャンペーンとなっております。

いつでもご入会いただけますので、ご希望の方は下記までご連絡ください。

(株)ニュー・ヘルスフーズ 　TEL／０１２０-５０８－５９８

紫じゃがいものスイートサラダ 2025.10.30

紫じゃがいも

紫じゃがいもは、黒紫色の皮と鮮やかな赤紫の果肉が特徴です。

アントシアニンを多く含み、加熱してもきれいな紫色が残るのでスープやサラダの料理を華やかにしてくれます。味は甘めなのでそのままスイートなサラダもおすすめです。

※材料はオゾナイザーでオゾン曝気する

紫じゃがいものスイートサラダ

【材料 /2人分】

紫じゃがいも・・４個

玉ねぎ・・1/4玉

スイートコーン・・３０g

冷凍ブルーベリー・・５０g

リンゴ・・1/8個(薄切り)＋うさぎ飾り1/4個

酢・・大1/2

オリーブ油・・大１

ハチミツ・・大１

マヨネーズ・・大１〜２

C&C+・・1袋

【作り方】

❶ じゃがいもの皮を剥き、一口大に切り、鍋で柔らかくなるまで茹でる。（レンジで柔らかくしてもよい）

❷ 玉ねぎは薄くスライスしてさっと水にさらして水気を切る。

❸ りんごは皮ごと薄切りイチョウ切りにするのと、飾り用にうさぎの形に２個切る。

❹ 柔らかくなったじゃがいもを潰して、お酢とオリーブ油を入れて混ぜる。辛味がとれるように熱いうちに玉ねぎを加えて混ぜる。

❺ 粗熱が取れたら、りんご、スイートコーン、冷凍ブルーベリーを加え、ハチミツ、マヨネーズ、C&C+を加え程よく混ぜる。

❻ 器に盛り、飾りにバナナ、うさぎりんごなどを添える。

 

ミルクセーキ（豆乳）

【材料/2〜3人分】

豆乳・・400cc

ヨーグルト・・100g

卵・・１個

リンゴ・・1/4個

ハチミツ・・大１〜２

C&C+・・1袋

バニラエッセンス・・少々

 

【作り方】

❶ 全ての材料をミキサーに入れて滑らかになるまで撹拌する。

＊夏場は氷を少し入れて撹拌すると美味しい

 

 

 

 

 

ちくわチーズ天 2025.10.9

ちくわ

ちくわは、良質なタンパク質、カルシウム、鉄分、ビタミン12

などを手軽に摂取できる食品です。特に高タンパクで低カロリーなためにダイエットにも活用しやすいですが、塩分が多いので食べ過ぎには注意が必要です。

※材料はオゾナイザーでオゾン曝気する

【材料/３人分】

ちくわ・・３本

スライスチーズ・・３枚

大葉・・６枚

てんぷら粉・・適宜　クッキングミネカル・・小１

水・・適宜　揚げ油・・適宜

 

【作り方】

❶ ちくわは、半分の長さに切る。さらに片方だけ縦に切り込みを入れる。

❷ 切り込んだちくわに、大葉と半分に切ったスライスチーズを挟み込む。

❸ 天ぷら粉にクッキングミネカルと水を加え、サクッと混ぜる。②のちくわをくぐらせて少し低温の160度くらいに熱した油で揚げる。

❹ ちくわは膨らみやすいので気をつけて転がしながら、はじけないように注意して揚げる。

❺ 揚がったらよく油ぎりをして盛り付け、何もかけずにそのままいただく。

 

 

 

干し貝柱の炊き込みご飯 2025.10.2

干し貝柱

干し貝柱は高タンパクで、疲労回復や免疫力向上に役立つ栄養が豊富です。特にグリシンやタウリンなどのアミノ酸は豊富で、旨み成分も凝縮されています。またビタミンB1、B12、亜鉛などミネラルも含まれていて健康維持に役立ちます。食材としてだけでなく、漢方薬としても使われています。

※材料はオゾナイザーでオゾン曝気する

【材料/3～4人分】

米・・２合  玄米胚芽・・１粒

干し貝柱・・２０g

干し椎茸・・５枚

生姜・・１片

酒・・大２　　塩・・小１　　醤油・・大１

玄米胚芽・・１粒　　クッキングミネカル・・小1/2

 

【作り方】

❶ 貝柱は、水に一晩(8時間くらい)浸して柔らかく戻す。

❷ 椎茸も2時間くらい水につけて戻す。

❸ ①と②が柔らかくなったら水気を切る。戻し汁は取っておく。

❹ 貝柱は軽くほぐし、椎茸は石づきを切り、薄くスライスする。

❺ 生姜は皮をむきせん切りにする。

❻ 米は30分前にとぐ。ザルに上げ水気を切り炊飯器に入れる。

❼ 調味料を入れ、①②のもどし汁を加えて目盛りに合わせる。玄米胚芽があれば１粒とクッキングミネカルを入れる。

❽ ③と④をのせて炊く。炊けたらせん切り生姜を混ぜ込む。